<lj-cut>
Мнение специалиста.
Слухов и мифов о стероидах в среде бодибилдеров существует не меньше, чем баек о самих качках. Одни -- старательно замалчивают или значительно преуменьшают вред от неконтролируемого использования фармокологических препаратов, способствующих наращиванию мышечной массы. Другие - являются принципиальными противниками применения допинга такого рода. Третьи соблюдают «золотую середину» и добиваются успехов в спорте, сохраняя при этом свое здоровье. И не имеет смысла скрывать, что достаточно объективной информацией о действиях ААС на организм обладают еденицы, а используют "химию" - десятки, если не сотни, фанатов огромной мышечной массы.
Для того, чтобы внести ясность, я обратилась к специалисту. Павел Мустафин - спортивный врач, лектор Латвийской Академии спортивной педагогики, работает в Учебном центре по спортивной медицине и реабилитации, в Латвийском Параолимпийском комитете, сотрудничает с различными спортивными клубами и федерациями. Он-то и согласился дать необходимые разъяснения по этой теме:
-Скажите, на сколько остро, на Ваш взгляд, стоит проблема применения ААС в бодибилдинге?
-Вопрос применения ААС в бодибилдинге имеет несколько аспектов. Его следует рассматривать с точек зрения легальности, здоровья и реальной жизни.
Что касается легальности, то мы можем говорить о ком-то, что он принимает или не принимает стероиды только тогда, когда мы это стопроцентно знаем. Остальное - это предположения и инсинуации.
С медицинской точки зрения можно сказать следущее. Известно, что есть преператы, которые способствуют анаболическим процессам в организме, т.е. способствуют увеличению мышечной массы. Вероятно, что люди, которые идут по этому пути, теоретически могут использовать эти преператы.
А что касается реальной жизни то не секрет, что большинство федераций бодибилдинга, коих существует великое множество, не являются олимпийскими. А это значит, что на них не распространяются антидопинговые регламентации МОК. Тем не менее, в каждой федерации существуют списки запрещенных препаратов. Я видел допинг-списки нескольких федераций. В них фигурируют, как правило, только бета-блокаторы - лекарства, которые также применяют для лечения нарушений, связанных со страхом публичных выступлений или действий, обычно именуемым "страхом сцены", и диуретики, применяемые спортсменами для снижения веса. А поскольку гормональные или анаболические препараты в этих списках отсутствуют, то получается, что их можно использовать...
Многое зависит от того, как человек, применяющий ААС, следит за своим здоровьем, насколько часто он проверяется на предмет нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы, системы крови, функций печени и почек. Потому что нагрузка на организм очень большая и без систематических обследований очень трудно судить о том, насколько здоровы внутренние органы. А огромная мышечная масса отнюдь не всегда говорит о физическом здоровье человека. Конечно, мы часто рекомендуем физические нагрузки, занятия в тренажерных залах как средство поддержания здоровья. Но, к сожалению, очень многие , особенно мужчины, часто грешат тем, что занимаются только силовыми тренировками, пренебрегая упражнениями на растяжку, гимнастикой, аэробными нагрузками. В этом случае они приносят себе больше вреда, чем пользы. А это приводит к изменению артериального давления, к различным перегрузочным локальным состояниям, т.е.к так называемым перегрузочным травмам или травмам в результате хронического перенапряжения. С этим может быть связан и ряд других заболеваний, - говорит доктор Мустафин.
-Существуют ли случаи, когда применение ААС оправданно?
-И ААС и другие препараты, способствующие увеличению мышечной массы, не появились на пустом месте. Их используют в том числе и в клинике, эти препараты обладают и лечебными свойствами и есть определенные показания, когда людям эти препараты назначают.
И здесь даже можно поднимать вопрос о том, что лучше - когда человек будет тренироваться перегружая себя, нанося реальный вред своему организму, либо он будет применять какие -то восстановительные средства, не обязательно стероиды, которые улучшат его состояние и будут способствовать тому, что он сможет более продуктивно тренироваться, показать лучший результат и не нанести вред своему здоровью?
То есть нельзя однозначно говорить о том, что все препараты такого рода, которые применяются, вредны для здоровья.
-Каковы последствия злоупотребления ААС?
-Мы знаем, что побочными эффектами ААС могут быть такие осложнения, как гипертрофия миокарда, что в дальнейшем может вызвать нарушения сердечного ритма, вплоть до фатального. Препараты с выраженным андрогенным действием могут со временем вызвать снижение выработки организмом мужских половых гормонов, в первую очередь тестостерона (если речь идет о мужчине), что может привести к бесплодию. Во время приема препаратов с выраженными андрогенными свойствами наблюдается повышенное количество мужских половых гормонов в крови, следствием чего может стать агрессивность, потливость, сердцебиение, различные высыпания, гнойничковые инфекции на коже и многие другие симптомы, которые говорят о том, что идет длительный прием ААС и возможно есть передозировка. Известно также, что могут возникать определенные нарушения работы печени и почек. Возможны и осложнения со стороны системы крови, наример, тромбозирование. Может проявиться и такой побочный эффект, как гинекомастия - увеличение грудных желез у мужчин.
- Все эти явления - процессы обратимые?
-Все зависит от конкретного организма, от длительности приема препаратов. Сначала эти явления могут быть обратимыми, но со временем могут стать и необратимыми.
-А что происходит в женском организме при безконтрольном применении стероидов?
-Ну, в принципе, тоже , что и в мужском. Однозначно меняется менструальный цикл, может возникнуть проблема бесплодия. Если прием ААС происходит на раннем этапе, то возможно неразвитие вторичных половых признаков и такие явления, как грубый голос и, как раньше говорили, борода и усы.
-Если прием ААС все-таки имеет место, как можно избежать всех вышеупомянутых последствий?
-Во время занятий в тренажерном зале необходим медицинский контроль. Как я уже упоминал, важны проверки сердечно-сосудистой системы, биохимические анализы крови для определения функций печени, почек и других внутренних органов. И, конечно же, не рекомендуется заниматься самолечением, так как все гипотетические рекомендуемые курсы - вводные курсы, основные, курсы очищения - они, как правило, усредненные. Поэтому следует исходить из особенностей организма конкретного человека.
-Могут ли причинить вред здоровью бодибилдера различные биологически-активные добавки и специальное спортивное питание? Не секрет, что их употребление зачастую также является бесконтрольным.
-Такого рода препараты, если они от известной фирмы, принимается в правильных дозах и правильными курсами, в большинстве случаев не опасны, а наоборот полезны. Бодибилдеры обычно принимают различные протеины растительного или животного происхождения, много аминокислот. Существуют рекомендуемые дозы приема протеинов. Но культуристы очень часто передозируют протеины, поскольку боятся, что протеины включатся в цепочку синтеза энергии и это приведет к уменьшению мышечной массы. Поэтому превышают дозы и в два, и в три, и в пять раз... А вот это уже приносит вред организму - перегружается печень, возможны образования камней, изменение рН крови, общее отравление организма.
Так ли страшен черт?
Подведем итог: грамотное употребление фармакологических препаратов отнюдь не вредит здоровью. Более того, при разумном прдходе и медицинском контроле применение различных восстановительных препаратов способствует в первую очередь поддержанию здоровья атлета, а уж потом - наращиванию мышечной массы.
Все описанные выше побочные эффекты - результат злоупотребления ААС. Точно такую же опасность представляет бесконтрольное употребление психотропных средств или антибиотиков, которым частенько грешат люди, не связанные со спортом.
Случаи бездумного употребления стероидов конечно имеют место, но... Алкоголь в малых дозах тоже не причиняет вреда. И употребляют его практически все, но кто-то, в зависимости от доз и частоты употребления, спивается, а кто-то продолжает оставаться физически и морально здоровым человеком. Поэтому говорить, что все без исключения культуристы гробят свое здоровье ради мышечной массы – это все равно, что доказывать, что все, кто читает книги, портят себе глаза.
Сергей Шелестов, многократный чемпион России, Европы и мира по бодибилдингу, участник ПРО-турниров Арнольд Классик, Мистер Олимпия и Айронмен Про, в одном из своих интервью очень честно и объективно, на мой взгляд, ответил на вопрос о применениии фармакологический препаратов в спорте. Отрывок этого интервью я и приведу здесь:
«Вопрос: Можно ли рассчитывать на серьезные достижения в бодибилдинге, не принимая анаболические стероиды? Возможно ли рассчитывать на побдеды в соревнованиях, будучи «чистым» спортсменом?
Сергей Шелестов: Вы занете, что-то нет у меня настроения лицемерить сегодня, давайте прямо скажем: нет, невозможно. В данной ситуации, которая сложилась в нашем спорте, и в данное время - в наше время, оставаясь чистым, не может ни один спортсмен, в любом виде спорта, выступать на равных с лучшими представителями, с лучшими атлетами мира. Любой спорт возмите - -от футбола до художественной гимнастики. Тем более такой энергоемкий, сложный вид спорта, как наш, как культуризм. Поэтому понятно, что любой атлет, даже уровня чемпионата Москвы ( а это, я скажу, очень приличный уровень сейчас), обязательно наряду с обычной пищей, спортивными добавками, использует и фармакологическую поддержку. Но это очень распространенный вопрос. Есть чемпионаты для «натуралов» (у нас они НЕ проводятся), то есть для людей, котырые якобы ничего не принимают, а просто тренируясь и употребляя обычную пищу, выступают на соревнованиях. Ну, я отношусь к этому скептически. Никому не интересно приходить в зрительный зал и видеть на сцене такого же человека, как он сам или таких же, каких полно в спортзале. Таких больших рельефных мышц у них не будет однозначно. Это просто закон природы, физиология. Поэтому так мало культуристов соревновательного плана, которые могут выходить на сцену и поразить воображение зрительного зала. А если этого не будет, никому не будет интересно. Поэтому мое отношение такое: пусть будет их мало, но пусть они будут - -эти культуристы, которые принимают какие-то препараты, но зато обычный какой-то человек сможет посмотреть, до чего может дойти мужчина или женщина в своем экстремальном развитии, в данном случае - в развитии мышц.» ( информация с официального сайта Сергея Шелестова www.shelestov.ru )
Что делать и кто виноват?
Справедливости ради, следует заметить, что невзирая на то, что речь тут идет именно о бодибилдинге, существует множество видов спорта, в которых различные виды допинга применяются намного чаще и в гораздо больших количествах. И не секрет, что там, где начинается профессиональный спорт, о здоровьи речи быть не может. К сожалению тотальная коммерциализация и политизация большого спорта порой не оставляет спортсменам иного выбора, кроме как искать и использовать новые, доселе неизвестные, средства, повышающие выносливость, силу, скорость...
Увы, развернувшаяся во всем мире борьба с допингом приняла, на мой взгляд, очень уж причудливую форму. Современные спортсмены напоминают альпинистов, которых подвели к подножию Эвереста и потребовали срочно покорить эту вершину (поскольку её и раньше покоряли), но в трусах и кедах (дескать, со снаряжением каждый дурак сможет).
Но вот что странно. Проблема применения допинга - это проблема практически всех видов спорта. Но почему-то как только об этом заходит речь, все СМИ кивают в первую очередь на бодибилдеров, приводя их в пример, как самых злостных «химиков». Почему? Все очень просто.
Во-первых, это более-менее безопасно. Бодибилдинг и фитнес не являются олимпийскими видами спорта, поэтому охотники за жареными фактами могут упражняться в злословии, жонглировать фактами, заниматься подменой понятий с голубых экранов и на страницах газет и журналов, не боясь вызвать сколько-нибудь значимый резонанс на официальном уровне. Обилие и разобщенность различных федераций этого вида спорта так же способствует безнаказанности СМИ, позволяющих себе пугать публику «страшными» историями. Обидно, что журналисты в погоне за высокими рейтингами, напрочь забывают о том, что герои скандальных сюжетов - реальные люди, имеющие свой круг родных и знакомых, и чьи слова частенько перевираются или вырываются из контекста, выставляя героя в самом невыгодном свете.
Во-вторых, на всем постсоветском пространстве десятилетиями формировался неприглядный образ культуристов: сначала это были представители «чуждого» буржуазного вида спорта, затем – члены криминальных группировок. Добавте к этому все вышеприведенные мифы о качках и вауля - перед вами готовый монстр, на которого так удобно вешать всех собак. К чему выискивать информацию, проводить исследования, сравнивать данные, если есть готовый мальчик для битья – бодибилдер? Причем мальчик этот, невзирая на внушительные габариты, отличается ангельским терпением и молчаливостью. Видимо, срабатывает давняя привычка «не высовываться» и наивная вера в то, что общество как-то само изменит свое отношение к культуризму, заметит и оценит достижения и победы своих атлетов на международных соревнованиях (кстати, под флагом своей страны). Победы, которые достаются потом и кровью, через травмы и боль, путем тренировок «на пределе» и жесткой диеты.
При более пристальном взгляде на проблему применения допинга в культуризме становится очевидным, что бодибилдинг «химизирован» не намного больше, чем любой другой вид спорта. Видимость «глобальности» этой проблемы достигается за счет того, что популярность этого вида растет с каждым годом, а поддержка и признание на официальном уровне все еще фактически отсутствует. Поэтому атлеты, и в общей своей массе и каждый в отдельности, продолжают «вариться в собственном соку», так и оставаясь непризнанными и непонятными для большинства людей, далеких от этого вида спорта.
Есть ли выход из сложившейся ситуации? Безусловно. Но не мне давать рекомендации атлетам и спортивным функционерам различных уровней. Да и не ставила я перед собой такой цели.
Я всего лишь хотела правдиво рассказать о бодибилдинге - красивом спорте, помогающем поддерживать моральное и физическое здоровье, позволяющем сделать свою фигуру такой, о какой мечталось и избавится от комплексов, отравляющих жизнь миллионам людей. О спорте, помогающем молодежи заполнить свой досуг посещениями "качалок", вместо баров и дискотек, бездумного погружения в виртуальность, бесцельного шатания по улицам в компании столь же неприкаянных сверстников.
И не важно, где будет располагаться эта самая "качалка" - в современном фитнес -центре или в кое-как переоборудованном под спортзал подвале. Важно, что в ней будет царить дух победы - победы над своими страхами и стрессами, над неуверенностью в себе, над ленью и комплексами, над неумением преодолевать себя и упорно стремится к намеченной цели. Ведь победа над собой - это самая главная победа, первая ступенька на пути к жизненному успеху.
Культуризм - это спорт для всех: для мужчин и женщин, для молодых и пожилых, для состоятельных людей и школьников, для рабочих и пенсионеров. Он не ограничен какими-то жесткими рамками нормативов и разрядов. Каждый человек приходящий в тренажерный зал может найти что-то оптимальное для себя. Надо только четко знать, чего хочешь и все получится.
Жанна Пашковская
</lj-cut>
- Бодибилдинг - спорт массовый и очень демократичный. Для того, чтобы заниматься в "качалке" надо иметь только две вещи: спортивный костюм и желание, -говорит Юрий Гуцан, - И я уверен, что ББ - это очень здоровый вид спорта. Правильное питание - путь к здоровью. Физические упражнения - путь к здоровью. А что такое правильное питание и физические упражнения? Это бодибилдинг.![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
